金曜日
を与えてください。 気にしませんでしたが、明日の朝に出席しているイベントのために、通常の長期的な日を逃すつもりです。それで、私は今朝8マイルをしなければなりませんでした（来週末に別のハーフマラソンがあります！）。これはおそらく、次のマラソンのトレーニングを開始する前の私の最後の短いロングランの1つです!!! 私の最新のビデオ マラソントレーニング5日目 マラソントレーニングランニングブログ – 繰り返し繰り返します。トレーニング計画5日目。 その他のビデオ 0秒の4分34秒 次は 悪い走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 04:34 ここは暑いな！これは「生活」に最適な天気ですが、ランニングには少し暖かいです！ 手持ちの水のボトルを持ってきたことをとても喜んでいます。私はずっとのどが渇いていました。帰りにもそれを埋めました。 家に帰ったとき、私が望んでいたのはボウルにあるスムージーだけでした…それで私はそれで大きくなりました。 私は、いくつかの持続力のために、側面にバナナプロテインパンの巨大な部分を追加しました。 PBで塗られている=本当のつや消しから出ているときに最高のフロスティング… 今朝、新しいビキニと一緒に写真撮影をしました。 spareどういたしまして。 その日の質問：あなたがあなたの人生の残りの間、それは何でしょうか？ 私は72を選ぶと思います。私はそれよりも暖かいのが大好きですが、私は65頃に走るのが好きなので、それは妥協です。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア
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