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月曜日のミニゴール
おはようございます、月曜日へようこそ？ 私は通常、大きな目標についてです。私は遠く離れていて、達成不可能な挑戦的なものに照準を合わせるのが好きです。しかし、それは私がやる気を維持するのに役立ちません。 私の最新ビデオ ハイアチーバー – 耳を傾ける本のレビュー ティファニー・ジェンキンスの本レビューによる高い達成者。麻薬中毒者の二重生活の新しい回顧録のクイックレビュー。著者が読んでください。 ランニング、食事、または他の人がすることを聴くのが簡単な本。 その他のビデオ 0秒の6分、12秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00 08:21 06:12 さて、今週はミニゴールを設定しています。これらの目標は今週のものであり、私は一度に1日を取っています。私は、より小さく、はるかに管理しやすい目標が、私がやる気と前進を維持するのに役立つことを願っています。 2010年8月29日月曜日のミニゴール 1.毎晩8時間の睡眠をとります 2.走るたびにストレッチします 3.午後9時15分までにコンピューターをオフにして、ベッドの準備をします 朝食 – 今朝の走りで考えることができたのは、オートミールだけでした。それはまだとても暖かく、私は通常冬のシーズンの女の子のオートミールですが、私はそれと一緒に行きました。 オート麦、アーモンドミルク、バナナ、チアシード – グラノーラとアーモンドバターをトッピングしました。 今、私は私の一日を始めるために休んでいますか？ 質問：今週のミニゴールは何ですか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア
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